Espresso und
Ingwer bieten Genuss und Gesundheit
Espresso mit Rohrzucker ist
nicht nur ein Genussmittel, das köstlich schmeckt und eine
wohlverdiente Entspannungspause gönnt, er tut auch Gutes
für die Gesundheit. Er soll die Arterien durchputzen und das
Risiko, an Alzheimer zu erkranken, senken. Wissenschaftler in North
Dakota haben dies herausgefunden. Er hilft auch dabei, Karies und
Plaquebildung zu reduzieren.
Auch dem Ingwer werden positive Wirkungen auf die Gesundheit zugeschrieben. Er wirkt antioxidativ und entzündungshemmend, wärmend und hilfreich auf den Magen-Darm-Trakt, auf die Muskulatur und bei Erkältungskrankheiten. Im Winter kann zur Immunstärkung ein Tee aus heißem Wasser mit Ingwerstückchen aus der frischen Ingwerwurzel und Apfelschnitten nicht nur köstlich schmecken, sondern auch Erkältungen in Schach halten.
Gesunde Fast Food Kost mit der Haferflocke
Wer in seinem Alltagsablauf wenig Möglichkeit findet, warme Mahlzeiten zuzubereiten, der kann auf die wertvolle Haferflocke zurückgreifen. Sie ist voller Vitamine und Mineralstoffe und in heißes Wasser oder heiße Milch gegeben, bietet sie auch noch eine der schnellsten Fast-Food-Mahlzeiten in warmer Form. Die Zubereitung benötigt kaum länger als drei Minuten. Eine warme Mahlzeit am Tag ist immer aus gesundheitlichen Gründen zu empfehlen. Im Büro oder im Urlaub ist überall heißes Wasser zu bekommen, so dass die Zubereitung dieser warmen Mahlzeit nirgendwo ein Problem sein wird.
Die Haferflocken-Mahlzeit kann mit frischen Obststücken oder mit Trockenobst, mit Nüssen und mit Honig angereichert und verfeinert werden. Es ist eine Mahlzeit, die auch Magenempfindliche besonders gut verträglich finden. Und ganz nebenbei hilft die unscheinbare Flocke auch noch beim Muskelaufbau und kann aphrodisierende Wirkungen zeigen. Durch ihre Inhaltsstoffe, die reich an Vitamin B sind, trägt sie auch zur Schönheit bei.
Auch dem Ingwer werden positive Wirkungen auf die Gesundheit zugeschrieben. Er wirkt antioxidativ und entzündungshemmend, wärmend und hilfreich auf den Magen-Darm-Trakt, auf die Muskulatur und bei Erkältungskrankheiten. Im Winter kann zur Immunstärkung ein Tee aus heißem Wasser mit Ingwerstückchen aus der frischen Ingwerwurzel und Apfelschnitten nicht nur köstlich schmecken, sondern auch Erkältungen in Schach halten.
Gesunde Fast Food Kost mit der Haferflocke
Wer in seinem Alltagsablauf wenig Möglichkeit findet, warme Mahlzeiten zuzubereiten, der kann auf die wertvolle Haferflocke zurückgreifen. Sie ist voller Vitamine und Mineralstoffe und in heißes Wasser oder heiße Milch gegeben, bietet sie auch noch eine der schnellsten Fast-Food-Mahlzeiten in warmer Form. Die Zubereitung benötigt kaum länger als drei Minuten. Eine warme Mahlzeit am Tag ist immer aus gesundheitlichen Gründen zu empfehlen. Im Büro oder im Urlaub ist überall heißes Wasser zu bekommen, so dass die Zubereitung dieser warmen Mahlzeit nirgendwo ein Problem sein wird.
Die Haferflocken-Mahlzeit kann mit frischen Obststücken oder mit Trockenobst, mit Nüssen und mit Honig angereichert und verfeinert werden. Es ist eine Mahlzeit, die auch Magenempfindliche besonders gut verträglich finden. Und ganz nebenbei hilft die unscheinbare Flocke auch noch beim Muskelaufbau und kann aphrodisierende Wirkungen zeigen. Durch ihre Inhaltsstoffe, die reich an Vitamin B sind, trägt sie auch zur Schönheit bei.