Gesundheit
Wer auf seine
Schönheit besonderen Wert legt und für Haut, Haare
und das gesamte Erscheinungsbild etwas Sinnvolles tun möchte,
findet viele Schönmacher unter den Nahrungsmitteln, die
natürlich auch der Gesundheit äußerst
zuträglich sind. Pflanzliche Öle, Honig,
Nüsse, Haferflocken, Gemüse, Obst und rohe
Säfte sowie vollwertige Lebensmittel helfen dem
Körper, die Gesundheit in Schönheit zu zeigen.
Glänzendes Haar und ein harmonisches Hautbild,
kräftige Finger- und Fußnägel finden ihre
Ursache weniger in teuren Cremes, viel mehr in ausreichender Vitamin-
und Mineralstoffzufuhr und den Anti-Aging-Komponenten der
Antioxidantien, die die Freien Radikale abfangen können.
Eines der wertvollsten Schönheitsmittel ist das Wasser. Damit die Haut geschmeidig bleibt und die inneren Organe ihre wichtigen Funktionen übernehmen können, zu denen auch die Entgiftungsprozesse zählen, benötigt der Körper ausreichend Wasser. Empfohlen werden 1,5 Liter am Tag.
Besondere Schönheitstrunks können mit einer Mischung aus Früchtetee und Gemüsesaft, Molke und Mineralwasser zubereitet werden. Auf Zucker ist natürlich zu verzichten, ebenso auf Alkohol. Schönheit und Anti-Aging stehen in engem Zusammenhang mit den Freien Radikalen, die die Zellen angreifen. Deshalb sind alle Antioxidantien auch für Schönheitsbelange von besonderer Bedeutung. Falten und schlaffe Haut finden ihre Ursachen in den Freien Radikalen, denen wenig entgegen gesetzt wird. Einmal am Tag sollten in der Ernährung wenigstens fünf verschiedene Farben an Obst und Gemüse vorkommen. Dies garantiert eine ausgewogene Zufuhr der wertvollen Schönheitsmacher.
Ein Schönheits- und Anti-Aging-Cocktail kann hergestellt werden mit einem halben Liter Wasser, einem Esslöffel Leinöl und einem Teelöffel Kurkuma, einem halben Teelöffel Pfeffer, einem halben Teelöffel zerschroteten Leinsamen sowie je einem Apfel und einer Orange, die in Würfel zerschnitten werden. Das Ganze wird püriert und kann als erfrischender Trunk genossen werden.
Auch die wertvollen Sprossen von Alfalfa oder Soja bieten frisch genossen sehr viel Lebenskraft und Power. Schon eine Handvoll reicht aus, um neue Kräfte zu mobilisieren. Nicht nur die Sprossen bringen frische Lebenskraft, alle Salate und Kräuter, die so frisch wie möglich genossen werden, besitzen in sich noch jede Menge Wachstumskraft, die dem menschlichen Organismus zu Kraft und Schönheit verhilft.
Eines der wertvollsten Schönheitsmittel ist das Wasser. Damit die Haut geschmeidig bleibt und die inneren Organe ihre wichtigen Funktionen übernehmen können, zu denen auch die Entgiftungsprozesse zählen, benötigt der Körper ausreichend Wasser. Empfohlen werden 1,5 Liter am Tag.
Besondere Schönheitstrunks können mit einer Mischung aus Früchtetee und Gemüsesaft, Molke und Mineralwasser zubereitet werden. Auf Zucker ist natürlich zu verzichten, ebenso auf Alkohol. Schönheit und Anti-Aging stehen in engem Zusammenhang mit den Freien Radikalen, die die Zellen angreifen. Deshalb sind alle Antioxidantien auch für Schönheitsbelange von besonderer Bedeutung. Falten und schlaffe Haut finden ihre Ursachen in den Freien Radikalen, denen wenig entgegen gesetzt wird. Einmal am Tag sollten in der Ernährung wenigstens fünf verschiedene Farben an Obst und Gemüse vorkommen. Dies garantiert eine ausgewogene Zufuhr der wertvollen Schönheitsmacher.
Ein Schönheits- und Anti-Aging-Cocktail kann hergestellt werden mit einem halben Liter Wasser, einem Esslöffel Leinöl und einem Teelöffel Kurkuma, einem halben Teelöffel Pfeffer, einem halben Teelöffel zerschroteten Leinsamen sowie je einem Apfel und einer Orange, die in Würfel zerschnitten werden. Das Ganze wird püriert und kann als erfrischender Trunk genossen werden.
Auch die wertvollen Sprossen von Alfalfa oder Soja bieten frisch genossen sehr viel Lebenskraft und Power. Schon eine Handvoll reicht aus, um neue Kräfte zu mobilisieren. Nicht nur die Sprossen bringen frische Lebenskraft, alle Salate und Kräuter, die so frisch wie möglich genossen werden, besitzen in sich noch jede Menge Wachstumskraft, die dem menschlichen Organismus zu Kraft und Schönheit verhilft.