Immunsystem
Das Immunsystem ist eines
der wichtigsten Systeme unseres Körpers zur Gesunderhaltung.
Deshalb erfordert es besondere Aufmerksamkeit. Besonders in Zeiten von
Erkältungen und anderen Belastungen spielt die Stärke
des Immunsystems eine entscheidende Rolle für die Gesundheit.
Grundsätzlich zählt zum Erhalt des Immunsystems eine
vitaminreiche Ernährung und tägliche Bewegung und
Abhärtung sowie eine vernünftige und stressfreie
Lebensweise.
Angegriffen wird das Immunsystem durch Bakterien, Viren und Co., aber auch durch bestimmte Medikamente wie Antibiotika, die dem Immunsystem schwer zu schaffen machen. Eine mangelhafte Ernährung und Umweltbelastungen und Belastungen auf seelischer und geistiger Ebene oder übermäßig sportliche Aktivität können das Immunsystem ebenfalls erheblich belasten. Besonders attackierend sind die Freien Radikale, die als aggressive Sauerstoffverbindungen die DNA der Zellen angreifen. Dabei handelt es sich um Stoffwechselabbauprodukte, die zum Beispiel durch Zigarettenrauch und Umweltbelastungen entstehen.
Als Gegenmaßnahme gelten Vitamin C, Vitamin E und Vitamin A sowie Enzyme, die antioxidativ tätig werden und die Freien Radikale im Körper abfangen. Selen, Zink und Kupfer sind die hilfreichen Spurenelemente, die diese Enzyme unterstützen.
Angegriffen wird das Immunsystem durch Bakterien, Viren und Co., aber auch durch bestimmte Medikamente wie Antibiotika, die dem Immunsystem schwer zu schaffen machen. Eine mangelhafte Ernährung und Umweltbelastungen und Belastungen auf seelischer und geistiger Ebene oder übermäßig sportliche Aktivität können das Immunsystem ebenfalls erheblich belasten. Besonders attackierend sind die Freien Radikale, die als aggressive Sauerstoffverbindungen die DNA der Zellen angreifen. Dabei handelt es sich um Stoffwechselabbauprodukte, die zum Beispiel durch Zigarettenrauch und Umweltbelastungen entstehen.
Als Gegenmaßnahme gelten Vitamin C, Vitamin E und Vitamin A sowie Enzyme, die antioxidativ tätig werden und die Freien Radikale im Körper abfangen. Selen, Zink und Kupfer sind die hilfreichen Spurenelemente, die diese Enzyme unterstützen.